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小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5—7日交节。
小寒疾病预防知多少
关注疫情动态，严防冬季传染病。
预防措施：
• 一月份天气寒冷，冬季呼吸道传染病普遍易感，目前国内外防控形势严峻，应继续做好新冠肺炎的防控工作。
• 尽量避免离开苏州，如前往人员密集的公共场所，应科学正确的佩戴口罩。
• 勤洗手，按照七步洗手法，使用肥皂水或洗手液并用流动水洗手。
• 注意个人卫生，每天做好家庭成员的健康监测，主动监测体温，如有不适，避免乘坐公共交通，戴口罩前往当地发热门诊就诊。
预防措施：
• 勤洗手，饭前便后要洗手，防止病从口入。
• 水果和蔬菜食用前应洗净，牡蛎和其他贝类产品应深加工煮熟后食用。
• 对患者的呕吐物、粪便使用含氯消毒剂高浓度消毒处理，纺织品衣服沾染呕吐物或粪便应迅速高温清洗。
• 少去人群密集的公共场所，减少传染的机会。• 出现呕吐、腹泻等胃肠症状时，应尽早到医院就诊。
预防措施：
• 冬季寒冷气温低，市民室内活动增加，空气流通不畅，流感易感。
• 家长应根据气温及时为幼儿增加衣物保暖。
• 接种流感疫苗是预防流行性感冒的最有效措施。
• 勤洗手，咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻。
• 尽量少去人群聚集场所，出门佩戴好口罩；每日保持室内空气流通。
• 新冠疫情常态化防控的形势下，如有发热症状，请佩戴口罩及时前往当地发热门诊就医。
预防措施：
• 注意个人卫生，勤洗手。
• 加强通风，保持室内空气流通。
• 强调早发现、早报告、早隔离，家长及老师要注重晨检，发现孩子躯干部出现斑丘疹、疱疹等情况，立即去医院就诊。
• 病人需隔离治疗不少于2周，待全部疱疹结痂后方可解除隔离。
• 可适时接种水痘疫苗。
防寒保暖知多少
①.要根据天气变化适时增加衣服，避免着凉感冒。冬天穿衣服建议分层次，内层穿舒适、贴身、排汗功能好的衣物（多为纯棉质地），中层衣物保暖（毛衣、羊绒衫或者保暖背心），最外层防水防风（羽绒服或者户外棉袄）。
②.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。天冷出门要注意保暖，穿上棉服，戴上帽子、手套、口罩等。
③.组织锻炼，强体御寒。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
④.膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
⑤.注意保持室内空气流通，门窗勿紧闭。空调环境下室内长时间温度过高会使人感到闷热心烦，引起口干舌燥。每天至少通风2~3次且不少于15分钟。